Osvetlenie silno ovplyvňuje ľudské optické nervy, cez ktoré dostávame asi 90 % všetkých informácií o svete okolo nás. Naopak, nedostatočná úroveň osvetlenia zaťažuje oči, čo vedie k rýchlej únave očných svalov, všeobecnej ospalosti, bolestiam hlavy a migréne.

A nielen tento zoznam problémov môže naznačovať, že to nie je s osvetlením vo vašej práci najideálnejšie. Dá sa to však veľmi jednoducho a rýchlo zmeniť k lepšiemu. Aj keď sedíte na tom najlepšom kancelárskom kresle, bez dobrého osvetlenia to bude nielen v zime náročné.

Kvalitné kancelárske osvetlenie je základ

Kvalita našej práce do značnej miery závisí od úrovne a typu osvetlenia. Vedci uskutočnili mnohé štúdie, ktoré naznačujú, že:
•    Správne umiestnené a premyslené kancelárske osvetlenie výrazne zvyšuje efektivitu, vyrovnanosť a pozornosť pracovníkov. Dokonca môže zvýšiť výkon až o 32 %.
•    Kvalitné osvetlenie môže znížiť počet pracovných úrazov na polovicu.
•    Správne osvetlenie poskytuje lepšie vnímanie informácií s menšou únavou a eliminuje výskyt krátkozrakosti.
Okrem úrovne osvetlenia a umiestnenia žiaroviek, ovplyvňuje výkon aj typ použitých žiaroviek. S LED modelmi priestor kancelárie pekne presvetlíte bez toho, aby ste to pocítili na spotrebe.

Tipy na osvetlenie pracoviska

Pre maximálnu produktivitu je samozrejme najlepšou možnosťou použiť prirodzené svetlo - vytvorí a zachová veselú a pozitívnu atmosféru, ktorá vám umožní starostlivejšie vykonávať konkrétnu prácu.

Ak ale slnečné svetlo nie je k dispozícii alebo ho nie je dostatok, stojí za to zostať pri LED žiarovkách, ktoré sú čo najbližšie k prirodzenému spektru. Pri ich rozmiestnení v priestore treba  myslieť na niekoľko dôležitých detailov:

•    Pri akejkoľvek práci by mal byť zdroj svetla vľavo a vpredu, aby ste sa vyhli tieňom.
•    Pred zakúpením si nechajte vypracovať odborný návrh LED osvetlenia .
•    Stojí za to vyhnúť sa svetlým škvrnám a zmenám osvetlenia na pracovnej ploche.
•    Je lepšie sedieť pri stole bokom k oknu, pretože ak slnečné lúče padajú spredu, zaťaženie očí sa zvyšuje.
•    Je potrebné osvetliť celú miestnosť, nielen pracovisko - prudké prechody od súmraku k osvetleniu výrazne unavujú optické nervy.
•    Pracovná plocha by mala byť rovnomerne osvetlená, zatiaľ čo hlava by mala byť v tieni.
•    Najlepšie je zvoliť písací stôl s matným povrchom - odrazené svetlo tiež interferuje s koncentráciou.
•    Ak neexistujú žiadne ďalšie možnosti, je lepšie použiť zatemňovacie závesy alebo rolety.
Naše zdravie je najcennejším zdrojom a je dôležité s ním zaobchádzať s maximálnou opatrnosťou. Výberom správneho osvetlenia do práce sa môžete chrániť pred mnohými problémami spojenými s pohodou, zlou náladou a neschopnosťou sústrediť sa. Kvalitné svetlo vám prinesie pozitívny prístup, optimizmus a duševnú rovnováhu.

Zdroj obrázka:  PriceM/Shutterstock.com