Slniečko nám konečne začína venovať svoju pozornosť, z
čoho máme samozrejme veľkú radosť. Konečne teda môžete zavesiť svoje lyže na
klinec a porozmýšľať nad iným druhom športu. Korčule sú výbornou náhradou,
keďže taktiež trénujú dolnú časť tela. Nie všetci si však potrpíme na svalnaté
stehná, najmä ak ten zvyšok k tomu akosi nepasuje.
Preto sa najčastejšie za honbou k dokonalej postave,
vrháme do fitness centier.
So stúpajúcimi teplotami samozrejme odkladáme
jednotlivé kúsky teplého oblečenia, a tak vystavujeme naše krivky okolitým
pohľadom. Práve teraz je teda najlepšie vidieť, kto si z diéty počas zimy
nerobil ťažkú hlavu. Ak teda chceme okolie zaujať peknou postavou a vypracovanými
telami, a to nielen na dovolenke, porozmýšľajte nad pravidelným pohybom. Šport,
aj keď ho zo začiatku robíme z donútenia a nasilu, postupom času sa pre Vás
môže stať určitou formou závislosti. Táto je však oveľa zdravšia ako závislosť
na cigaretách alebo na mastných či sladkých jedlách.
Najmä muži, sa v tejto oblasti radi nechajú strhnúť, a tak
sa ich okolie teší z pohľadu na vypracované svaly. Ak aj Vy už nejaký ten čas
trpíte touto formou závislosti, myslite aj na oddych. Vaše svaly najmä pri veľkej
záťaž potrebujú regeneráciu. S ňou Vám pomôžu gainery, ktoré urýchľujú
svalovú regeneráciu po náročných športových výkonoch.
Či už ste vrcholový športovec, alebo sa len pokúšate
zhodiť pár kíl, veľkou pomocou Vám môžu byť aj hodinky. Ten správny model hodiniek Suunto,
pomôže sledovať najvhodnejšiu tepovú frekvenciu pre akýkoľvek želaný výsledok.
Šport, a celkovo aktívny pohyb, je pre náš organizmus
veľmi dôležitý, ak sa mu venujete pravidelne, nemali by ste zabúdať ani na
odpočinok. Kvalitný oddych potrebuje nielen naše telo ale aj myseľ. Nájdite si
preto vhodnú oddychovú aktivitu. Nemusí to byť len pozeranie televízie, ak máte
radi risk, môže to byť pokojne aj tipovanie
zápasov. Výber je len na Vás.
|